Seltzer Suyu ve Dişler: Karbonatın Diş Minenize Gerçekten Yaptığı Şey

Su soğutucusu hakkında çok az soru bu kadar dostane bir tartışmaya yol açar: Seltzer suyu dişlerinize zarar verir mi? Evler, ofisler, restoranlar ve oteller için yaklaşık yirmi yıl boyunca karbonatlama sistemleri tasarlayıp inşa ettikten sonra, bunu müşterilerden, içecek alıcılarından ve bazen de kendi diş hekimlerimizden sürekli duyuyoruz. Güven verici kısa cevap, sade, şekersiz maden suyunun diş minesi için yaygın olarak güvenli kabul edildiği ve şekerli soda veya spor içeceklerinden çok daha iyi bir günlük seçim olmaya devam ettiğidir. Daha uzun cevap bardağın içinde başka ne olduğuna bağlıdır çünkü karbonatlaşma, bir içeceğin gülümsemenize karşı nazik olup olmadığına karar veren birkaç faktörden yalnızca biridir.

Seltzer Suyunu Köpüklü Yapan Nedir?

Köpüklü su sıradan su olarak başlar. Basınç altında karbondioksit çözünür ve bu gazın küçük bir kısmı suyla reaksiyona girerek karbonik asit oluşturur. Karbonatlı suyun hafif ekşi bir tada sahip olmasının ve pH metrede hafif asidik olarak okunmasının nedeni budur; durgun su için kabaca 7'ye kıyasla tipik olarak 4,5 ile 5,5 arasına iner. Karbonik asit zayıf bir asittir ve onu taşıyan köpük hızla yok olur; dişler söz konusu olduğunda bu çok önemlidir.

Etiketler kafa karıştırıcı olabilir, bu nedenle bir bardakta neredeyse aynı görünen dört içeceği ayırmaya yardımcı olur:

• Seltzer veya maden suyu: su artı karbondioksit, başka bir şey değil.
• Kulüp sodası: PH'ı hafifçe yukarı iten sodyum bikarbonat gibi mineral tuzları eklenmiş karbonatlı su.
• Tonik su: tatlandırıcılar ve kinin içeren karbonatlı su.
• Aromalı maden suyu: tatlandırıcılı karbonatlı su ve sıklıkla sitrik asit veya meyve suyu.

Yalnızca son ikisi partiye anlamlı şeker veya ekstra asit getirir.

Araştırmalar Seltzer ve Diş Minesi Hakkında Ne Diyor?

Diş hekimliği araştırmacıları bu soruya çeşitli yönlerden yaklaştılar ve genel tablo sakin. Amerikan Dişhekimleri Birliği gibi halk sağlığı kuruluşları, mevcut araştırmaların sade maden suyunun genellikle içilmesinin uygun olduğunu gösterdiğini, bunun büyük ölçüde asit oranının zayıf olması ve ağızda kısa ömürlü olması nedeniyle olduğunu belirtti. Tükürük, kısa süreli bir asit uyarısını nötralize etme ve diş minesi çevresinde nötr bir ortamı yeniden sağlama konusunda dikkate değer bir iş yapar.

Laboratuvar çalışmaları daha incelikli bir hikaye anlatıyor. Hakemli bir diş hekimliği dergisinde yayınlanan bir çalışmada, karbonatlı su, diş minesini aşındırdığında veya mühürlediğinde ne olduğu incelendi ve yüzey sertliğinde ölçülebilir azalmaların yanı sıra bağ materyalinde bir miktar kayıp olduğu tespit edildi. Bu sonuç bağlamı hak ediyor: Araştırmacılar, akşam yemeğinde bir bardak su içen bir kişiyi değil, işlenmiş diş minesini bir laboratuvarda kontrollü, sürekli maruziyet altında test ediyorlardı. Aynı çalışma, kalsiyum iyonlarıyla zenginleştirilmiş karbonatlı suyun gözle görülür derecede daha az zararlı olduğunu gösterdi; bu, suyunuzun mineral içeriğinin gazın ne kadar yumuşak olacağını etkilediğine dair yararlı bir ipucu.

Hem klinik incelemelerden hem de laboratuvar çalışmalarından elde edilen pratik sonuç aynıdır: karbonatlama kötü adam değildir. Sıklık, katkı maddeleri ve içeceğin dişlerde ne kadar süre kaldığı dengeyi bozar.

İçeceklerin Karşılaştırılması: Asitlik, Şeker ve Mine Riski

Günlük içecekleri yan yana koymak deseni netleştirir. Sade maden suyu, kola veya meyve suyundan ziyade durgun suya çok daha yakındır.

Dişlerinize Yönelik Gerçek Risk Nereden Geliyor?

Sade seltzer genel olarak zararsızsa, bir hasta gün boyu onu yudumlarken diş hekimleri neden hala kaşlarını kaldırıyor? Çünkü içeceğin etrafındaki alışkanlıklar, içeceğin kendisinden daha önemli.

• Asitler eklendi. Narenciye aromaları, limonata tarzı seltzerler ve biraz limon sıkılması pH'ı düşürür ve yumuşak bir içeceği daha aşındırıcı bir içeceğe dönüştürür.
• Şeker. Şekerli gazlı içecekler çürüklere neden olan asit üreten bakterileri besler.
• Yudumlama sıklığı. Yemekle birlikte bir bardak, sekiz saat boyunca sürekli yudumlamaktan çok farklıdır çünkü emayenin asit maruziyetleri arasında iyileşmesi için zamana ihtiyacı vardır.
• Ağız kuruluğu. Tükürük sizin doğal tamponunuzdur. İlaçlar, ağızdan nefes alma veya dehidrasyon bunu azaltır ve aynı içecek diş minesinde sertleşmeye neden olur.
• Hemen ardından fırçalama. Emaye geçici olarak yumuşatılmışken fırçalamak yüzey minerallerini aşındırabilir.
• Mevcut aşınma. Çekilmiş diş etleri ve zaten inceltilmiş diş minesi, herhangi bir asitli içecek için daha az marj bırakır.

Siz Gazın Tadını Çıkarırken Emayeyi Koruyan Basit Alışkanlıklar

1. Gün boyunca sürekli yudumlamak yerine, yemeklerle birlikte maden suyu için.
2. Baloncukların ön dişleri geçmesini sağlamak için bir pipet kullanın.
3. Yutmadan önce suyu ağzınızda çalkalamayın veya tutmayın.
4. Yüzeyi durulamak için bir ağız dolusu sade su ile kovalayın.
5. Fırçalamadan önce yaklaşık otuz dakika bekleyin ve bunu yaparken florürlü bir diş macunu kullanın.
6. Çoğu zaman sade maden suyunu seçin ve aromalı versiyonları ara sıra bir varyasyon olarak değerlendirin.
7. Asidik aroma damlalarına güvenmek yerine taze nane veya tek bir dilim meyve ile lezzet katın.
8. Diş minesindeki küçük değişikliklerin erken fark edilmesi için düzenli diş muayenelerine devam edin.

Bu alışkanlıkların hiçbiri gazdan vazgeçmeyi gerektirmez. Bunlar sadece emayenizin asitle karşılaşma sıklığını ve süresini azaltır.

Karbonatladığınız Su Neden Önemlidir?

Evde kendi maden suyunuzu hazırlamanın büyük bir avantajı var: içine tam olarak ne konulacağına siz karar verirsiniz. Filtrelenmiş suyu karbonatlayan makineler, pek çok ticari etikette görünen sitrik asit, fosforik asit ve şekeri atlar ve filtreleme, tadı etkileyen klor ve tortuyu giderir. Eğer anlamak istiyorsan Karbonatlaşma içme suyunun pH'ını nasıl değiştirir? Kısa versiyonu, gazın tek başına sade suyu çok az hareket ettirdiği, katkı maddelerinin ise onu çok fazla hareket ettirdiğidir.

Yerleşik filtreli tezgah üstü model, aynı kompakt üniteden soğutulmuş, filtrelenmiş maden suyu sağladığından ev için en basit başlangıç ​​noktasıdır.

Filtreli Ev İçin Tezgahüstü Köpüklü Su Sebili Filtreli Ev için Tezgah Üstü Köpüklü Su Sebili, sıvı alımı deneyiminizi benzersiz rahatlık ve kaliteyle geliştirmek için tasarlanmıştır. Bu yenilik... Ürünü Görüntüle →

Biraz daha yüksek karbonat seviyeleri dişleriniz için otomatik olarak daha kötü bir etki yaratmaz ancak çok gazlı içeceklerin tadı daha keskindir. Daha yumuşak, yumuşak bir cam tercih ediyorsanız, yoğunluğu kendi tercihinize göre ayarlayabilmeniz için ayarlanabilir karbonatlı bir sistem arayın.

Ev Maden Suyu Sistemi Seçimi: Tezgah Üstü mü, Tezgah Altı mı?

Çoğu ev iki kurulum stili arasında seçim yapar. Tezgah üstü üniteler lavabonun yanında bulunur, çoğu durumda herhangi bir sıhhi tesisat işlemine ihtiyaç duymaz ve taşınması veya değiştirilmesi kolaydır. Tezgah altı üniteler soğutucuyu lavabonun altına gizler ve özel bir musluktan su verir, bu da tezgahın temiz kalmasını ve yoğun bir mutfakta daha düzenli görünmesini sağlar. Yerde duran modeller daha büyük ailelere, ofislere ve birden fazla kişinin aynı anda su çektiği yemek odalarına uygundur.

Hangi stili seçerseniz seçin, satın almadan önce üç ayrıntıyı kontrol etmeye değer: ünitenin karbonatlamadan önce suyu filtreleyip filtrelemediği, dağıtım musluğunun metal mi yoksa plastik mi olduğu ve makinenin sterilize edilmesinin ne kadar basit olduğu. Bizim ev su sebili aralığı her üç kurulum tipini de kapsar, böylece üniteyi gerçekte sahip olduğunuz alanla eşleştirebilirsiniz.

Tezgah alanının önemli olduğu mutfaklar için, ince metal muslukla eşleştirilen tezgah altı modeli pratik bir çözümdür.

Çok Fonksiyonlu Ev Tezgahaltı Köpüklü Su Sebili Çok Fonksiyonlu Ev Tezgah Altı Köpüklü Su Sebili, çok çeşitli içme suyu seçenekleri sunarak onu her eve veya eve çok yönlü bir katkı haline getirir... Ürünü Görüntüle →

Gün boyunca birden fazla kişinin dolduğu veya mutfağın yemek alanı olarak da kullanıldığı durumlarda, bağımsız bir ünite, lavaboyu doldurmadan arzın sabit kalmasını sağlar.

Ayaklı Konut Ev Dikili Köpüklü Su Sebili Bağımsız konut ev tipi köpüklü su sebili, her evde içme deneyimini iyileştirmek için tasarlanmış şık ve modern bir cihazdır. Ben... Ürünü Görüntüle →

Sıkça Sorulan Sorular

Maden suyu dişlerime zararlı mı?

Sade, şekersiz seltzer genellikle güvenli kabul edilir. Zayıf karbonik asidi tükürük tarafından hızla tamponlanır ve şeker içermez. Tatlandırıcılar, narenciye veya şeker eklendiğinde veya içecek saatlerce sürekli olarak yudumlandığında sorunlar ortaya çıkma eğilimindedir.

Köpüklü su, kolanın yaptığı gibi emayeyi aşındırır mı?

Hayır. Kola çok daha düşük bir pH'ı şekerle ve birçok tarifte fosforik asitle birleştirir. Sade maden suyu, pH ölçeğinde durgun suya çok daha yakındır ve bu ek faktörlerin hiçbirini taşımaz.

Diş teli ile veya beyazlatma sonrasında maden suyu içebilir miyim?

Evet, olağan bakımla. İçtikten sonra sade suyla durulayın, beyazlatmadan sonraki ilk günlerde asitli tatlandırıcılardan kaçının ve diş hekiminizin verdiği bakım sonrası talimatlara uyun.

Gazın kendisi gülüşünüzün düşmanı değildir. Şeker, ilave asitler ve tüm gün yudumlanır. Seltzerinizin tadını yemeklerle birlikte çıkarın, çoğu zaman sade tutun ve onu günlük ağız bakımı temelleriyle (florürlü diş macunu, düzenli kontroller ve bol miktarda sade su) eşleştirin. Filtrelediğiniz sudan kendinize karbonatladığınız soğuk bir bardak maden suyu, bol su tüketilen bir günün en basit zevklerinden biri olmaya devam ediyor ve dişleriniz bu yolculuğa mutlu bir şekilde çıkabilir.